평소 거북목이나 굽은 어깨 때문에 고민이 많으신가요? 혹은 “운동은 하고 싶은데 너무 격렬한 웨이트 트레이닝은 부담스럽고, 그렇다고 정적인 스트레칭만으로는 부족하다”고 느끼시는 분들이 제 스튜디오를 찾아오실 때 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 바로 발레필라테스에 대한 갈증입니다. 단순히 두 가지 운동을 섞어놓은 것이 아니라, 발레의 정교한 움직임과 필라테스의 재활 기반 원리가 만나 시너지를 내는 이 운동은 … Read more
운동을 시작하기로 결심했을 때 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 ‘어디서 시작할 것인가’입니다. 특히 체력 증진과 스트레스 해소를 위해 복싱장을 선택하려는 분들이 많으신데요. 저 역시 재활 기반의 운동 전문가로서 수많은 회원님을 만나며 느낀 점은, 많은 분이 복싱이라는 운동에 대해 막연한 환상이나 혹은 잘못된 선입경험을 가지고 시작하신다는 점입니다. 오늘 저는 12년 동안 체형 교정과 기능성 운동을 … Read more
많은 분이 필드 위에서 멋진 샷을 날리는 것을 목표로 삼지만, 사실 그 즐거움을 지속하게 만드는 것은 골프회원권거래소를 통해 확보된 안정적인 연습 환경과 꾸준한 라운딩 기회입니다. 제가 현장에서 만난 많은 회원님 중에도 “운동을 시작하고 싶지만, 어디서 어떻게 꾸준히 연습해야 할지 막막하다”고 말씀하시는 분들이 많습니다. 특히 골프는 장비와 공간의 제약이 크기 때문에, 체계적인 시스템 안에서 운동 환경을 … Read more
혹시 운동을 시작하기 전 가장 먼저 검색해보는 것이 헬스PT가격인가요? 저도 처음 필드에 나왔을 때 많은 분이 비슷한 고민을 하시는 것을 보았습니다. “가장 저렴한 곳은 어디인가요?”, “어디까지 포함된 금액인가요?” 같은 질문들 말이죠. 하지만 12년 동안 현장에서 수많은 회원님의 체형 교정과 재활을 도와오며 제가 느낀 점은, 단순히 숫자로만 표시되는 가격표 뒤에 숨겨진 ‘내용의 질’을 파악하는 것이 훨씬 … Read more
많은 분이 운동을 시작하기 전 가장 먼저 망설이는 지점이 바로 피티가격입니다. 흔히 “싸고 좋은 곳은 없다”거나, 혹은 반대로 “무조건 비싼 곳이 제대로 가르쳐준다”는 극단적인 두 가지 시선이 존재하곤 합니다. 하지만 제가 현장에서 수많은 회원님을 만나며 느낀 점은 피티가격 그 자체보다 중요한 것은 ‘그 비용에 어떤 서비스와 관리가 포함되어 있는가’를 파악하는 눈입니다. 단순히 세션당 단가가 얼마냐에 … Read more
많은 분이 운동을 시작하기 전 가장 먼저 고민하는 것이 바로 ‘어디서 할 것인가’입니다. 특히 관절에 무리가 덜 가고 전신을 사용하는 유산소 운동으로 실내수영장을 선택하시는 분들이 정말 많습니다. 그런데 막상 등록을 하려고 하면 “복장은 어떻게 해야 하지?”, “수영모는 꼭 써야 하나요?” 같은 사소하지만 중요한 질문들 때문에 망설이게 되죠. 흔히들 ‘어차피 물속에 들어가는 건데 대충 입고 가면 … Read more