운동 효율을 결정하는 숨겨진 요소, 실패 없는 여자운동복 선택 가이드
매일 아침 센터 문을 열며 하루를 시작할 때마다 제가 가장 먼저 하는 일이 있습니다. 바로 거울 앞에 서서 제 움직임을 체크하는 것이죠. 12년째 현장에서 수많은 회원님들의 체형 교정과 재활 운동을 도와드리다 보니, 단순히 ‘예쁜 옷’을 입는 것보다 ‘내 몸의 정렬을 어떻게 보조하느냐’가 운동의 질을 결정한다는 사실을 매 순간 깨닫게 됩니다. 처음 필라테스를 시작하거나 웨이트 트레이닝에 … Read more