issue 안녕하세요! 곧 엄마가 될 예비맘 여러분, 혹시 저처럼 임신 중 몸이 무겁고 여기저기 쑤셔서 하루하루 힘드시진 않나요? 특히 만삭이 다가올수록 몸은 더 무거워지고, 허리나 골반 통증은 이루 말할 수 없죠. 이럴 때일수록 안전하고 효과적인 운동이 필수인데요. 제가 직접 체험해보고 “이거다!” 싶었던 OO구 보건소의 무료 산전 운동 프로그램 경험을 솔직하게 풀어볼까 해요. 혹시 주변에 이런 프로그램이 … Read more
봄만 되면 괜히 거울을 더 자주 보게 되잖아요. 저도 그랬어요. 특히 옷이 얇아질수록 “아, 예전 나로는 안 되겠다” 싶은 마음이 확 올라오더라고요. 저는 30살 기념으로 바디프로필을 준비하면서, 다이어트가 단순히 살을 빼는 일이 아니라 식습관·운동·멘탈을 같이 정비하는 과정이라는 걸 몸으로 배웠습니다. 결론부터 말하면… 정말 힘든 날도 많았는데, 그만큼 기억에 남는 결과가 있었어요. 아래는 제가 2020년 기준으로 … Read more
“아이고, 또 미뤘네.” 매년 듣는 소리지만, 사실 건강검진은 마음만 먹으면 바로 할 수 있는 일이잖아요. 그런데도 자꾸만 뒤로 미루게 되는 건 왜일까요? 저도 그랬어요. 바쁘다는 핑계, 괜히 마음의 준비가 안 된다는 핑계로 말이죠. 그러다 이번에 정말 큰맘 먹고, 사랑하는 남편과 함께 강남 KMI 건강검진센터에 다녀왔답니다. 원래는 각자 알아서 검진을 받곤 했는데, 이번에 여행 일정이 꼬이면서 … Read more
“와, 드디어 나도 든든한 목돈 마련의 꿈을 이룰 수 있는 걸까?” 요즘 주변에서 친구들이나 동료들이 가장 많이 나누는 이야기 중 하나가 바로 ‘청년도약계좌’입니다. 저 역시 처음에는 “어렵지 않을까?”, “중간에 깨면 손해 아니야?” 하는 막연한 걱정 때문에 망설였던 경험이 있어요. 하지만 제대로 알아보고 나니, 왜 많은 청년들이 이 계좌에 주목하는지 알겠더라고요. 특히 2026년부터는 혜택이 더욱 알차게 … Read more
혹시 하루에도 몇 개씩 쏟아지는 유익한 유튜브 강의나 정보성 영상을 보면서, ‘아, 시간이 너무 아까워!’ 혹은 ‘이 긴 내용을 언제 다 보고 있나’ 하고 생각하신 적 없으신가요? 저도 그랬어요. 중요한 정보를 얻으려고 수십 분짜리 영상을 몇 번씩 돌려보면서 시간과 에너지를 낭비했던 경험이 아직도 생생하거든요. 그럴 때마다 시간을 아껴주는 똑똑한 도구가 절실히 필요하다고 느꼈죠. 그래서 오늘은 … Read more
“아, 또 당겼어….” 겨울만 되면 피부가 쩍쩍 갈라지고 당기는 건성 피부인 저에게 클렌징은 늘 고역이었습니다. 아무리 좋은 보습제를 발라도 세안만 제대로 못하면 금세 무용지물이 되어버리곤 했죠. 클렌징 제품 하나 잘못 선택했을 뿐인데 피부가 뒤집어지고 각질이 들뜨는 경험, 건성 피부라면 공감하실 거예요. 그래서 저는 수많은 시행착오 끝에 제 피부에 딱 맞는 ‘인생 클렌징 루틴’을 완성했습니다. 오늘은 … Read more